Broccoli și-a câștigat locul ca una dintre cele mai sănătoase legume de pe planetă – și pe bună dreptate.
Este plin de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți care acționează împreună pentru a susține imunitatea, a îmbunătăți digestia și chiar a ajuta la protejarea împotriva anumitor boli cronice.
Dar, la fel ca în cazul multor alimente bogate în nutrienți, mai mult nu înseamnă întotdeauna mai bine. Consumul de broccoli în mod greșit sau în cantități excesive poate duce uneori la efecte secundare nedorite sau dezechilibre nutriționale. Înțelegerea modului în care corpul tău reacționează la acesta – și a modului în care îl prepari corect – te poate ajuta să obții toate beneficiile fără dezavantaje.
Ce se întâmplă când mănânci prea mult broccoli
vezi continuarea pe pagina următoare 
For Complete Cooking STEPS Please Head On Over To Next Page Or Open button (>) and don’t forget to SHARE with your Facebook friends.
